由二七區(qū)淮河路街道和鄭州市冀羽社會工作服務(wù)中心聯(lián)合推出的“愛在淮河 美麗媽媽”心靈援助慈善公益項(xiàng)目課程將于6月8日在淮河路街道辦事處舉行。
內(nèi)容:釋放壓力,擁抱陽光
感覺很有壓力嗎?總是煩躁、易怒嗎?當(dāng)有重要的項(xiàng)目需要完成時(shí)會很拖延嗎?總是小題大做嗎?好像總是沒有足夠的時(shí)間去完成任務(wù)?
睡眠受到影響,自我感覺不好?
這是身體通過生理反應(yīng)、通過情緒、通過行為來告訴我們:您需要釋放壓力了!
壓力是一種主觀的感受,也是普遍的全球性的現(xiàn)象。如何在壓力中調(diào)適自己,讓自己不至于亂了陣腳,以培養(yǎng)出良好的“抗壓性”,便成了我們?nèi)粘Ｉ畹闹匾n題。
直面壓力,通過壓力激發(fā)自己的潛能,提高工作績效,同時(shí)通過改變對壓力的看法,使身體在壓力狀態(tài)下良好的運(yùn)轉(zhuǎn),從而減少壓力對自己的負(fù)面影響,是我們一直在努力的一個(gè)方向!
請走進(jìn)淮河路街道辦事處,和我們一起探討壓力,擁抱陽光!
（聲明：本文不代表河南縣域經(jīng)濟(jì)網(wǎng)觀點(diǎn)，如是轉(zhuǎn)載內(nèi)容，河南縣域經(jīng)濟(jì)網(wǎng)不對本稿件內(nèi)容真實(shí)性和圖文版權(quán)負(fù)責(zé)。如發(fā)現(xiàn)政治性、事實(shí)性、技術(shù)性差錯(cuò)和版權(quán)方面的問題及不良信息，請及時(shí)與我們聯(lián)系，并提供稿件的錯(cuò)誤信息。）
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（責(zé)任編輯：馮靜靜）